Aquietar corpo e mente foi a proposta para as turminhas do 4º ano encerrarem a semana com a Professora Alessandra Castilho. Ao som de músicas para relaxar, deitaram, fecharam os olhos, foram serenando, atentando-se na respiração e aproveitando a vivência para “distrair” os pensamentos, se atentar ao próprio corpo, silenciar ao máximo os sons externos… Após esse momento de calmaria, os alunos fizeram comentários favoráveis, afirmando ser bom para pensar em coisas boas, deixando as ruins distantes; melhorar a atenção nas próximas aulas; descansar um pouco dos estudos que tiveram; ter um momento como se fosse só deles; se esforçar para ouvir somente a música para relaxar; aliviar tudo de ruim que pudesse estar sentindo, diminuir a ansiedade, entre outras conclusões interessantes mencionadas. Que alegria perceber que nossas crianças já estão se conscientizando sobre o quão importante é termos esses momentos de pausa e noção do autoconhecimento.
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